• Home
  • Aanbod
  • Gratis
    • 6 relax tips voor ondernemers
  • Inspiratie
    • Gezondheid
    • Ondernemen
    • Klank
    • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact
  • Inloggen
  • Home
  • Aanbod
  • Gratis
    • 6 relax tips voor ondernemers
  • Inspiratie
    • Gezondheid
    • Ondernemen
    • Klank
    • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact
  • Inloggen
  • Ondernemen

    3 manieren om iedere dag te mediteren ook als je geen tijd hebt

    De voordelen van meditatie zijn heel breed. Je leeft meer in het nu. Je immuunsysteem versterkt. Het maakt je rustig, energiek en beter bestand tegen stress. Meditatie vereist oefening maar het gaat vooral om het doen! Door het vinden van het type meditatie dat bij jou past, ga je het plezier en de voordelen ervaren. Begin met enkele minuten per oefening en verleng de tijd geleidelijk naarmate je meer gewend raakt aan de meditatie vorm die bij jou past. En daar hoef je echt geen uren voor stil te zitten. 1. ADEM MEDITATIE is een van de meest eenvoudige meditaties om mee te starten. Een adem meditatie is het bewust…

    Lees meer
    Ruth Wilgenhof

    misschien interessant voor jou?

    Bananenpannenkoeken

    oktober 4, 2018

    Onder de Appelboom

    september 25, 2019
    Toen ik van mijzelf begon te houden

    Het moment dat ik van mijzelf begon te houden..

    maart 2, 2020

RUTH WILGENHOF

Ik probeer jullie te inspireren door te schrijven over onderwerpen die ik interessant vind!

Categorieën

  • Food (1)
  • Gezondheid (12)
  • Health (1)
  • Inspiratie (9)
  • Klank (3)
  • Ondernemen (5)

Tags

appeltaart Gezondheid klankschalen meditatie Ondernemen ontspannen Radio rust Vrouwelijke ondernemers Winter drankjes
Privacy Reglement - Algemene Voorwaarden - Under the Appletree - alle rechten voorbehouden - 2021 ©