• Yinyoga
    Health,  Inspiratie

    Lente Yin Yoga Serie

    Yin yoga is een vorm van yoga waarin de houdingen voor langere periode worden aangehouden en de spieren ontspannen. Door de houding ontstaat er een rekgebied [stretch] dat invloed heeft op meerdere lagen van het lichaam. Zo heeft een houding invloed op het bindweefsel maar ook op de meridianen. Een meridiaan is een energiebaan waarlangs energie stroomt. Vanuit de Chinese geneeskunde hoort de lente bij de lever en galblaas meridianen. De meridianen van de lever en de galblaas lopen aan de binnenkant van de benen en aan de zijkant van het lichaam. Na de winter waar de energie naar binnen gekeerd is, komt er in de lente weer groei en…