• Home
  • Werk met mij
    • BLOOMING
    • SANDPLAY COACHING
    • SOUNDHEALING @ HOME
    • SOUNDHEALING Harfsen
    • UNDER THE APPLETREE
  • Gratis
    • 6 praktische tips
    • Outdoor Klank Meditatie
  • Inspiratie
  • My Story
  • Contact
  • Shop
  • Inloggen
  • Home
  • Werk met mij
    • BLOOMING
    • SANDPLAY COACHING
    • SOUNDHEALING @ HOME
    • SOUNDHEALING Harfsen
    • UNDER THE APPLETREE
  • Gratis
    • 6 praktische tips
    • Outdoor Klank Meditatie
  • Inspiratie
  • My Story
  • Contact
  • Shop
  • Inloggen
  • Inspiratie

    3 manieren om iedere dag te mediteren ook als je geen tijd hebt

    De voordelen van meditatie zijn heel breed. Je leeft meer in het nu. Je immuunsysteem versterkt. Het maakt je rustig, energiek en beter bestand tegen stress. Meditatie vereist oefening maar het gaat vooral om het doen! Door het vinden van het type meditatie dat bij jou past, ga je het plezier en de voordelen ervaren. Begin met enkele minuten per oefening en verleng de tijd geleidelijk naarmate je meer gewend raakt aan de meditatie vorm die bij jou past. En daar hoef je echt geen uren voor stil te zitten. 1. ADEM MEDITATIE is een van de meest eenvoudige meditaties om mee te starten. Een adem meditatie is het bewust…

    Lees meer
    Ruth Wilgenhof

    misschien interessant voor jou?

    Yoga of Hardlopen?

    januari 19, 2020
    Ondernemen

    Het ondernemen zit er bij mij letterlijk ingebakken

    september 7, 2020
    yin yang

    Yin en Yang

    juni 23, 2024

RUTH WILGENHOF

Ga van energiek doen naar energiek zijn! It all starts with you.

Categorieën

  • Inspiratie (34)
  • Klank (6)

Tags

Ademen appeltaart bosbaden Food Gezondesnack Gezondheid klanksessie lente serie meditatie oerwandelen Ondernemen ontspannen ontstressen rust sneeuw Vrouwelijke ondernemers Winter drankjes workout yinyoga yoga
Privacy Reglement - Algemene Voorwaarden - Under the Appletree - alle rechten voorbehouden - 2025 ©