Van stress naar ontspanning. Voor een fitter, energieker en blijer leven. Gun jij jezelf dat ook?

Lees meer

Hi, ik ben Ruth Wilgenhof en ik help je graag om meer rust en balans in je leven en onderneming te creëren.

Lees meer

MIJN AANBOD

Ambitieuze vrouwen
Een zes maanden coaching traject voor een leven met meer ontspanning en plezier!
Blikopener Sessies

Met een tafel zandbak en 100 miniaturen worden vraagstukken helder in beeld gebracht. Uit het hoofd in de bak!

Live events

Met veel passie en plezier verzorg ik activiteiten met de focus op ontspanning en bewust genieten.

ERVARINGEN VAN DEELNEMERS

Toen Ruth mij voor het eerst vertelde over de zandbak-methode moest ik denken aan een echte 'kinder' zandbak en kon mij er eigenlijk geen voorstelling van maken. Maar wat bleek, de zandbak is een hele mooie houten bak voor op tafel met fijn zand en in rustgevend blauw.

Heel bijzonder hoe de mensen in de zandbak verschoven en hoeveel erbij in kwam liggen. Ook super om te ervaren wat bepaalde dingen met je doen. Er waren zaken die mij raakte, andere dingen maakte mij super blij en dankbaar. Het is super fijn dat je weet en het vertrouwen kunt hebben, dat je ideale wereld mogelijk is en door de verschuivingen in de bak weet je ook welke stappen er genomen dienen te worden.

Heel verhelderend dus en daarom raad ik iedere ondernemer aan om deze mooie sessie aan te gaan.

Judith - Blikopener sessie

Wat een bijzonder ochtend! Een dag later nog aan het nagenieten. Zo bijzonder de Personal Yin & Klank, ik vond het echt super. Ik ben nog nooit zo ontspannen geweest, de klankschaalmassage was zo bijzonder. Ik was zo erg ontspannen dat ik het gevoel had dat ik boven mijn matras zweefde, maar toch hoorde ik elke overgang van de ene naar de andere klankschaal. Echt een super ervaring!

Mariette - Personal yin & klank

Een buurvrouw heeft mij ooit eens wat verteld over klankschalen. Ze zou een sessie geven aan de buurvrouwen maar daar is nooit van gekomen. Toen sprak ik Ruth en zij vertelde dat ze klanksessies aan huis deed, toen was ik gelijk getriggerd. Ik wist niet precies wat ik moest verwachten, maar stond open voor wat er komen ging. En ik vond het heerlijk. Eerst hoorde ik de klok steeds tikken maar dat ging vanzelf over. Daarna heb ik alleen maar genoten. De tijd vloog voorbij. En heb naderhand heerlijk geslapen.

Ria - Huiskamer klankligconcert

Ik heb 2 x een klankschalensessie mee mogen maken. De eerste keer kon ik me er natuurlijk geen voorstelling van maken en heb ik me er dus ook heerlijk aan over kunnen geven. Ruth had ons verteld dat we zelf mee konden nemen wat we wilden om zo ontspannen mogelijk voor lange tijd te kunnen liggen. De groep was dus eerst gezellig aan het "nestelen" en Ruth heeft ons verteld hoe alles dan in zijn werk gaat en wat je mogelijk allemaal kunt ervaren. Dat dat voor een ieder anders is bleek al snel. Terwijl ik luister naar alle mooie klanken kan ik me heerlijk ontspannen, een ander valt toch in slaap en snurkt, en weer een ander is toch nog aan het worstelen met haar houding. Het fijne is dat ik de geluiden van een ander hoor maar toch kan ik bij mezelf en de mooie klanken kan blijven. Het meest bijzondere vond ik dat sommige geluiden iets extra's met je doen, iets wat je altijd bij je zou willen hebben omdat dat net dat extra stukje ontspanning brengt. Dankjewel Ruth en tot de volgende keer.

Tia - Klankligconcert

Ruth is een heel fijne vrouw om mee aan de bak te gaan. Niet vanuit je hoofd, wel vanuit je intuïtie ontstaat er meer helderheid in de zandbak.

Humor, down-to-earth en diepgang kenmerken Ruth. Je gaat onherroepelijk naar huis met minstens één nieuw inzicht.

Helga - Blikopener workshop

Ja, ik meld me aan voor tips en inspiratie!

dit veld niet invullen s.v.p.