• Home
  • Aanbod
  • Gratis
    • Ontspannen de dag door; 6 Tips voor vrouwelijke ondernemers
  • Inspiratie
    • Gezondheid
    • Ondernemen
    • Klank
    • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact
  • Inloggen
  • Home
  • Aanbod
  • Gratis
    • Ontspannen de dag door; 6 Tips voor vrouwelijke ondernemers
  • Inspiratie
    • Gezondheid
    • Ondernemen
    • Klank
    • Inspiratie
  • Over mij
  • Contact
  • Inloggen
  • Health,  Inspiratie

    Breng jezelf tot rust met ademen

    Heb jij dat ook wel eens dat het maar door blijft gaan in je hoofd? Dat je de rust maar niet kunt vinden? Dat het een wirwar aan gedachten is in je hoofd? Of dat er maar niet echt wat uit je vingers komt? Dat gebeurt mij regelmatig maar ik heb gelukkig verschillende tools die ik dan kan inzetten om de rust en focus weer te vinden. Dansen, luid meezingen met muziek of wandelen in de natuur zijn dan heerlijke tools om te gebruiken. Een andere en super simpel toe te passen manier om jezelf te kalmeren is bewust ademen. Een goede oefening om te doen als je je gestrest…

    Lees meer
    Ruth Wilgenhof

    misschien interessant voor jou?

    Yoga of Hardlopen?

    januari 19, 2020
    UTAT_childpose

    Childpose; uitloggen van de omgeving en inloggen bij jezelf

    juni 13, 2020

    Yoga Teacher Training

    december 29, 2018

RUTH WILGENHOF

Ik probeer jullie te inspireren door te schrijven over onderwerpen die ik interessant vind!

Categorieën

  • Business (5)
  • Food (4)
  • Gezondheid (15)
  • Health (5)
  • Inspiratie (20)
  • Klank (6)
  • Ondernemen (5)

Tags

Ademen appeltaart bosbaden businesscoach Food Gezondesnack Gezondheid klankschalen klanksessie lente serie meditatie oerwandelen Ondernemen ontspannen ontstressen podcast Radio rust sneeuw Vrouwelijke ondernemers Winter drankjes workout yinyoga yoga
Privacy Reglement - Algemene Voorwaarden - Under the Appletree - alle rechten voorbehouden - 2022 ©