-
Het ondernemen zit er bij mij letterlijk ingebakken
Het ondernemen zit mij in het bloed. Ik ben namelijk geboren als oudste dochter in een bakkersgezin. Na bijna twee jaar kreeg ik een zusje en op mijn zesde verjaardag een broertje. Het was altijd een drukte van belang in ons gezin, we groeiden op tussen de winkel en bakkerij en de gezelligheid van krentenbollen en [appel]taartjes. Als kind was ik graag buiten, aan het sporten of in het bos bij de padvinderij. Thuis was altijd werk te doen. Het rustig aan doen zit niet in mijn genen ik ben niet anders gewend. Mijn ouders waren [en zijn nog] altijd actief. Niet eerder gaan zitten als er nog werk te…
misschien interessant voor jou?
3 manieren om iedere dag te mediteren ook als je geen tijd hebt
Yoga en Klankschalen – De ideale combinatie
Wortel Paprika Soep met Gember
-
3 manieren om iedere dag te mediteren ook als je geen tijd hebt
De voordelen van meditatie zijn heel breed. Je leeft meer in het nu. Je immuunsysteem versterkt. Het maakt je rustig, energiek en beter bestand tegen stress. Meditatie vereist oefening maar het gaat vooral om het doen! Door het vinden van het type meditatie dat bij jou past, ga je het plezier en de voordelen ervaren. Begin met enkele minuten per oefening en verleng de tijd geleidelijk naarmate je meer gewend raakt aan de meditatie vorm die bij jou past. En daar hoef je echt geen uren voor stil te zitten. 1. ADEM MEDITATIE is een van de meest eenvoudige meditaties om mee te starten. Een adem meditatie is het bewust…
misschien interessant voor jou?
Onder de Appelboom
Goede voornemens? Stop ermee!
Het ondernemen zit er bij mij letterlijk ingebakken
-
Yoga of Hardlopen?
Yoga of hardlopen? Zo af en toe krijg ik deze vraag. Moet ik conditie training doen voor mijn gezondheid? Of kan ik alleen yoga doen? Het antwoord op deze vragen is twee maal ja. Het gaat hier om verschillende manieren van bewegen; yin en yang. Verschillende manieren met verschillende doelen en voordelen. Yin en yang wie kent het Chinese teken niet met zwart en wit. Yin het zwarte deel is meer naar binnen gericht, passief en koelend. Terwijl Yang het wit meer naar buiten gericht is, dynamisch en opwarmend. Wanneer we yin en yang toepassen op beweging dan is yin yoga een beweegvorm die bij het yin deel past. Yin…
misschien interessant voor jou?
Klankschalen
Goede voornemens? Stop ermee!
Wortel Paprika Soep met Gember
