Ik geef verschillende yoga lessen. Yoga Nidra, Slow Flow Yoga en Yin Yoga zijn yogavormen waarin ik mij gespecialiseerd heb.

Lees meer

Mijn klankpad is ooit begonnen op Bali. Ondertussen geef ik vele verschillende klanksessies. Laat je ook onderdompelen in een bad van klanken en kom in een diepe ontspanning.

Lees meer

Mijn naam is Ruth Wilgenhof, ik ben het gezicht achter Under the Appletree. Ik hou van reizen, dwalen en ontdekken en heb mij de afgelopen jaren verdiept in Yoga en klank.

Lees meer

MIJN AANBOD

Workshops op locatie

Met veel passie en plezier verzorg ik workshops en trainingen met de focus op natuurlijk bewegen, persoonlijke groei en bewust genieten.

Klanksessies

De ontspannende klankschaal sessies worden individueel maar ook in groepsverband gegeven. Op locatie tijdens een bedrijfstraining, bij ceremonies of met een gezellig vriendinnenuitje.

Yogalessen

Regelmatig organiseer ik lessen en workshops. Kijk op de pagina lessen/workshops[doorklikken] voor de actuele agenda. Daarnaast geef ik regelmatig yin yoga lessen in de Fitness Factory in Laren.

ERVARINGEN VAN DEELNEMERS

"Ik zag de aankondiging voor deze dag in stilte al een paar keer voorbij komen. Ik twijfelde eerst, zal ik wel, zal ik niet? Niet omdat het programma me niet aansprak, integendeel. Maar ga ik dit voor mezelf doen, gun ik dit mezelf. Ik was er wel aan toe. Een druk gezin, een veeleisende baan met daarbij een snel overprikkeld brein. Dus toch maar voor mezelf gekozen en me aangemeld. Uiteraard kwam toen opnieuw twijfel. Hoe gaat dat zijn de hele dag in stilte, lukt me dat wel? Maar al opgegeven, dus ik laat het maar gebeuren. En dat deed ik. Het was een hele fijne, bijzondere ervaring. In een hele mooie landelijke omgeving, de rust, de natuur. We mochten niet praten, maar ook op geen enkele andere wijze communiceren met de andere deelnemers. Het ging dus alleen over mij en ik hoefde mij over niemand druk te maken. Tijdens de activiteiten was dat heel duidelijk, we werden door de stem van Ruth overal heel prettig doorheen geleid. Gek genoeg vloog de dag om. Toen was daar het moment van napraten. Ik had gewoon moeite om weer "uit mezelf" te komen. Het was een zeer bijzondere ervaring, zelfs de volgende dag zat ik nog helemaal in de flow. Ik kan het iedereen aanraden!"

Monique - Mini retreat

De klankreis van Ruth is een bijzondere ervaring. De eerste keer was het afwachten wat me te wachten stond maar in een warme sfeer heb ik op het geluid van de verschillende klankschalen en andere instrumenten heerlijk kunnen ontspannen, iets wat voor mij vaak erg moeilijk is. Ook heb ik een keer een persoonlijke klankschaal sessie gehad. Dat was een andere fijne, meer intense ervaring. Heel bijzonder hoe je de trilling door je lichaam kunt voelen.  Ik vind de klanken van Ruth iedere keer een cadeautje voor mijzelf.

Anja - Klankreis

Ik ga vanaf begin januari wekelijks naar de Yin Yoga bij Ruth [Fitness Factory Laren]. Vanaf de eerste les ben ik enorm enthousiast! Het is voor mij een rustpuntje in een drukke week. De oefeningen zijn heerlijk en doen echt wat met je lichaam. Een aanrader!

Linda - Yin Yoga

Ik heb 2 x een klankschalensessie mee mogen maken. De eerste keer kon ik me er natuurlijk geen voorstelling van maken en heb ik me er dus ook heerlijk aan over kunnen geven. Ruth had ons verteld dat we zelf mee konden nemen wat we wilden om zo ontspannen mogelijk voor lange tijd te kunnen liggen. De groep was dus eerst gezellig aan het "nestelen" en Ruth heeft ons verteld hoe alles dan in zijn werk gaat en wat je mogelijk allemaal kunt ervaren. Dat dat voor een ieder anders is bleek al snel. Terwijl ik luister naar alle mooie klanken kan ik me heerlijk ontspannen, een ander valt toch in slaap en snurkt, en weer een ander is toch nog aan het worstelen met haar houding. Het fijne is dat ik de geluiden van een ander hoor maar toch kan ik bij mezelf en de mooie klanken kan blijven. Het meest bijzondere vond ik dat sommige geluiden iets extra's met je doen, iets wat je altijd bij je zou willen hebben omdat dat net dat extra stukje ontspanning brengt. Dankjewel Ruth en tot de volgende keer.

Tia - klankschalensessie

Meld je aan voor de nieuwsbrief en ontvang de laatste activiteiten en aanbiedingen!

Schrijf je in voor de nieuwsbrief!

* verplicht veld